마사지 예약 방법

마사지 란 무엇입니까? 이 요법은 신체가 더 많은 혈액과 영양소를 흐르게 하여 다양한 기관의 기능을 향상시킵니다. 마사지를 하는 동안 몸은 코티솔과 옥시토신과 같은 유해 물질을 방출하여 통증이 적고 치유가 빨라집니다 부산출장마사지 . 또한 스웨디시 마사지는 화학 요법을 받는 환자의 구토를 줄이는 것으로 밝혀졌으며 최근 연구에서는 정기적인 스웨디시 마사지가 생리통의 빈도를 줄일 수 있음을 보여주었습니다. 마찬가지로, 자폐증이 있는 어린이의 옥시토신 수치를 증가시켜 수면을 개선하고 스트레스를 줄였습니다.

마사지는 심박수와 혈압을 늦춤으로써 순환을 개선할 수 있습니다. 마사지 과정에서 연조직을 물리적으로 조작하면 환부로의 혈류가 원활해집니다. 또한 근육과 내부 장기에서 대사 폐기물을 운반하는 림프액의 순환을 개선합니다. 그 결과 혈압이 낮아지고 전반적인 신체 기능이 향상됩니다. 이것이 마사지가 만성 질환과 만성 피로로 고통받는 사람들을 돕는 훌륭한 방법으로 여겨지는 이유입니다. 그러나 아직 마사지를 받아본 적이 없다면 예약을 하고 이 훌륭한 트리트먼트의 이점을 발견할 시간입니다.

마사지 치료사와의 약속을 예약하기 전에 치료를 마치는 데 걸리는 시간을 고려해야 합니다. 세션은 30분에서 하루 종일 지속될 수 있으므로 그에 따라 계획하십시오. 준비하고, 정착하고, 긴장을 풀 시간을 충분히 남겨두는 것을 잊지 마십시오. 치료사에게 무엇을 입을지 물어보고 보험 적용에 대한 걱정이 없는지 확인하십시오. 대부분의 마사지는 많은 양의 옷을 필요로 하지 않지만, 여전히 헐렁하고 편안한 옷을 입어야 하며 예약 전에 편안함 수준을 고려해야 합니다. 마사지 유형에 따라 너무 세게 문지르지 않도록 옷을 몇 벌 갈아입어야 할 수도 있습니다.

마사지를 예약하는 동안 마사지가 매우 불편할 수 있음을 기억하십시오. 경험에서 회복할 수 있도록 여러 세션을 계획하는 것이 가장 좋습니다. 세션 중에 준비할 시간을 충분히 확보하십시오. 결국, 마사지는 당신과 당신의 치료사 모두에게 편안한 경험입니다. 나중에 훨씬 더 편안하고 젊어질 것입니다. 마사지를 받으러 가는 것이 두렵다면 사용하는 제품에 대해 치료사에게 문의하십시오. 그리고 알레르기가 있으면 알려주십시오.

마사지는 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 치료사의 손길은 근육과 힘줄과 인대까지 이완시킬 수 있습니다. 그것은 당신의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 또한 우울증을 완화하고 에너지를 높일 수 있습니다. 규칙적인 세션은 기분을 개선하고 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 전반적인 웰빙을 향상시키는 좋은 방법입니다. 좋은 마사지는 기분을 개선하고 불안을 줄일 수 있습니다. 어떤 경우에는 더 주의를 기울이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

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